RECADOS DA CESALTINA ABREU (107)
A esperança é como o sol. Quando está atrás de uma nuvem não significa que desapareceu, só precisamos de a encontrar.
Esta é uma bela metáfora – nesta estação do ano, o Cacimbo, sem chuva, temperaturas mais baixas, humidade nas terras baixas e secura em altitude, dias enevoados no litoral – é reconfortante para nos lembrar como a positividade nos ajuda a seguir em frente quando estamos tristes, sem ânimo, desorientados, desesperançados, ‘sem sol’!…sim, porque mesmo quando o céu está nublado e a ansiedade ameaça paralisar-nos, aquela chama continua brilhando dentro de nós, só precisamos achá-la e dar-lhe espaço.
Como tornar esta uma prática diária?
Tentamos as atitudes seguintes:
• Reconhecer as nuvens, mas ficar no horizonte: validar os momentos tristes é importante, mas não podemos deixar que eles nos definam, e ao nosso futuro. Lembremo-nos que a nossa força interior sempre acaba encontrando um caminho para brilhar!
• Praticar a resiliência diária: cultivar a nossa “luz própria” através de pequenos hábitos que promovem a paz e a motivação. Caminhar ao ar livre, ler, conversar , dedicar tempo a um hobby…
• Afastarmo-nos de tempestades desnecessárias, evitando situações que não podemos controlar. Concentremos a nossa energia naquilo que está ao nosso alcance mudar ou melhorar, hoje;
• Ter cuidado, ficando longe do que nos ‘apaga’, descansando sem sentir culpa, e escolhendo o que nos faz bem e nos permite alcançar os nossos objectivos. Neste sábado, saúde, cuidados e coragem para mantemos a nossa luz e iluminarmos outras vidas.
Kandando daqui!
