RECADOS DA CESALTINA ABREU (26)
A dor é o sinal que algo precisa ser mudado. Não fujamos da realidade, por mais que seja dolorosa, pois é nela que encontramos a força para transformar a nossa vida e, eventualmente, a daqueles em nosso redor.
Porque a realidade dói? Porque quebra as expectativas (ilusão versus realidade, conhecemos, né?). A realidade frequentemente confronta as nossas expectativas e crenças com verdades brutas e limitações inegociáveis. Ela causa sofrimento ao revelar o que estava oculto, forçando um amadurecimento que quebra ilusões, agindo como um choque entre a nossa percepção subjectiva e a objectividade dos factos.
Muitas vezes vivemos com base em crenças idealizadas, e a verdade objectiva revela limitações, fracassos ou perdas que não queríamos enfrentar. Porque a realidade impõe limites sociais, éticos e físicos (o “princípio da realidade”), que contrastam com o nosso desejo de satisfação imediata, provoca desconforto. O cérebro tende a ser “negativo” na avaliação dos outros e exagera problemas quando estamos preocupados, o que torna a percepção da realidade mais dolorosa do que de facto é. Muitas vezes, a dor surge de “alimentar” pensamentos ou projecções negativos, confundindo a interpretação dos factos com o facto real.
Em suma, a ‘dor da realidade’ é o processo de assimilar factos indesejados, o que, embora doloroso, é necessário para o amadurecimento e a adaptação para não desistir. Junto com a verdade vem o sentimento de fraqueza, frustração e infelicidade, mas todos são sentimentos momentâneos. Enfrentar esse tipo de situação e de emoção fortalece-nos, capacita-nos para os desafios que estão à nossa volta e contribuem para aumentar o autoconhecimento e, consequentemente, a autoestima.
‘Atravessar o espelho e ir para o país das maravilhas’, criando realidades paralelas e paraísos artificiais, só provoca adoecimento e impede o nosso processo evolutivo. Negar os problemas não nos ajuda a superá-los! Pelo contrário, ilude-nos e afasta-nos da solução. Aprender a administrar as dores provocadas pela real(i)dade, com inteligência e criatividade, torna-nos resistentes e mais capazes para atravessar o terreno acidentado da vida, superando picos e vales. Não fujamos da realidade, por mais que seja dolorosa, pois é nela que encontramos a força para transformar a nossa vida e, eventualmente, a daqueles em nosso redor. A dor é o sinal que algo precisa ser mudado! Saúde, cuidados e coragem.
Kandando daqui!
